原标题：顶烈日跑马拉松 女子中暑急送医 专家这样提醒！顶烈 高温天气进行户外活动应量力而行，日跑同时注意休息和补水 海峡网5月30日讯（泉州网记者 苏凯芳）五月的马拉泉州已经酷热难耐，过度的松女户外运动可不是明智的选择。这不，中暑市民红丽（化名）在参加某公司组织的急送家样短程马拉松赛时，以第二名的医专成绩到达终点后不久，突然失去意识，提醒全身高热，顶烈幸亏在场的日跑跑友送医及时，否则将危及生命。马拉据诊断，松女红丽的中暑症状属于重症中暑，死亡率高。急送家样医生建议，医专高温天气将持续，市民外出一定要做好防护措施，在进行户外运动或体力劳动时，一定要量力而行并及时补充水分。 一口气跑完8公里 女子患上重症中暑 5月26日下午3点，天气闷热，36岁的红丽与跑友一起参加在大坪山举行的短程马拉松赛，全程8公里。她以第二名的成绩冲过终点，全程用了40分钟左右。 跑友王巧莉抵达终点时，看到她躺在一张长椅上，“当时我觉得她有点不对劲，一旁的跑友担心出事，先是拿了一瓶正气水让她喝下，之后又拿了一功能饮料给她。”红丽喝了几口之后，出现呕吐症状。众人急忙为她扇风散热。突然红丽全身抽搐，胡言乱语。跑友林伟斌急忙拨打了120电话。 在医院的抢救室里，红丽的体温一度升至39.7℃，两三个小时里一直意识不清，最后又被送至重症室。直到当天晚上7点多，她的意识才慢慢恢复。“对于到达终点后的情况，她都不记得了。”王巧莉说。 据红丽的主治医生介绍，红丽的症状属于重症中暑，送至医院时已经出现了脑水肿。“这名患者很幸运，幸亏跑友送医及时，否则将不堪设想。” 三天多名路人中暑 注意防范高温天气 记者从泉州市120急救中心了解到，从5月26日至28日已接到多起路人中暑晕厥的报警。 急救指挥中心陈医生介绍，长跑过程中骨骼肌产生大量热量，在高温环境下散热途径受阻，引起热蓄积，导致体温调节障碍，容易中暑。重症中暑是其中情况最严重的一种，如不及时救治将会危及生命，死亡率高。重症中暑可分为三种类型：热射病、热痉挛、热衰竭。当出现休克的征兆、意识不清、高热、呼吸急促或脉搏急促、心跳微弱、昏睡、深色尿液等情形均属于重症中暑的症状，遇到此类情况一定要迅速将患者送到医院急救。 陈医生提醒，在大热天出门或运动时，一定要量力而行，最好少量多次补充水分。同时，还应注意以下事项： 1.出门记得备好防晒用具，尽量不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。 2.空调的控制是预防中暑的方法之一，使用空调时室内外温差不宜太大。 3.不宜打赤膊，打赤膊吹风容易受寒，毛孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容易发生中暑。 4.注意补充盐分和矿物质。可以适量补充茶水、运动饮料或含有氯化钠及钾盐的饮料，但饮料不宜过凉；可以适当饮用绿豆汤、酸梅汤等；多吃新鲜的蔬菜水果，少喝酒和高糖分饮料。少食高油高脂食物，减少热量摄入。 5. 准备一些防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水、风油精等。 相关新闻 老人热晕受伤 民警送医治疗 泉州网5月30日讯（记者吴志明 通讯员蔡国灿）近日，安溪剑斗镇一名花甲老人因高温中暑晕倒在路边，头部受伤流血，所幸民警及时将其送医救治，并无大碍。 据介绍，该老人姓黄，家住剑斗镇东阳村。当天她独自一人到镇区办事，临近中午时，因为天气炎热中暑，突然倒在一家理发店门口。接到群众报警后，剑斗派出所值班民警立即赶往现场，民警发现老人晕倒在地上不省人事，头部受伤流血，立即将老人送往医院进行救治，同时通过各种方式联系其家人。 经过医生初步检查，老人只是受了点皮外伤，并无大碍。待其恢复后，民警又将其送回家。